2022年4月12日
日記。
好きなYouTuberのステッカーを購入した。
肉球のステッカー可愛すぎる。実家の犬が亡くなって以来、動物に対する慈愛が止まらない。このYouTuberのゴールデンレトリバーも可愛いので是非見て欲しい。
ダイエット1日目。
夏を目標に体を作る。目標マイナス10kg。まだ辛くはない。久しぶりにジムに行く。なるほど衰えてる。タバコを辞めた反動で太った(と思ってる)が、タバコを辞めるのと太るの、どっちが健康に悪いのかな。
当面のルールだけ下記記載。重要度順。
・1日20分以上のトレーニング
・カロリーはプロテインを含めて1日1500kcalまで
・朝は食物繊維多めの食事
・お腹がすいたらスルメ
・キャンプの時だけは食欲解放可能
しばらくこれで。
以上
